Taller sobrevivir en (y como) pareja a la crianza de gemelos y mellizos

Bienvenidos al TALLER DE SUPERVIVENCIA DE LA PAREJA A LA LLEGADA DE DOS BEBÉS

La llegada de dos bebés es como un tsunami que transforma por completo la dinámica del hogar. El agotamiento, la falta de tiempo a solas y la exigencia del día a día pueden hacer sentir que la pareja se tambalea, pero es totalmente posible reconstruir, hacer equipo y volver a conectar.

Este taller está diseñado para ayudarlos a entender lo que están viviendo como pareja, normalizar las emociones de esta etapa y brindarles herramientas prácticas de comunicación y gestión emocional para proteger su vínculo.

+ Cómo cambia la relación y «No me/nos reconozco»: Comprendan la transformación inevitable en la dinámica de pareja tras la llegada de dos bebés, normalizando los sentimientos de desconexión o extrañamiento para validar lo que cada uno está sintiendo.

+ Manejo de límites e intromisiones: Estrategias para gestionar los comentarios, visitas o entrometimientos externos y fortalecer su postura como un equipo unificado ante la familia y el entorno.

+ Asertividad y escucha activa: Herramientas concretas de comunicación para expresar necesidades sin reproches, evitar discusiones por agotamiento y escucharse mutuamente desde la empatía.

+ Etapas de la relación y equilibrio: Reconozcan las distintas fases por las que pasa la pareja en la ma/paternidad múltiple y cómo encontrar un balance sostenible entre el rol de padres y el vínculo afectivo.

+ Práctica (Co-regulación y gestión emocional): Dinámicas aplicadas para regular las emociones en momentos de alto estrés, bajar la tensión del día a día y reencontrarse en el espacio de pareja.